Día Detox

Día Detox

por | Ayurveda, Cuidados Estacionales

Después de estas fiestas, el cuerpo necesita un descanso, sobre todo nuestra digestión. Por eso tener un día Detox al menos es un comienzo de año ideal para volver al equilibrio poco a poco. Pasar un día tomando líquidos y una sopa que nos aporte todos los nutrientes...
Invierno y Ayurveda

Invierno y Ayurveda

por | Cuidados Estacionales, Ayurveda

Invierno y Ayurveda cuidados y rutinas diarias para mantener el equilibrio. El invierno es la estación en la que nos orientamos hacia el interior, más sensibles y emotivos. Descanso, para nosotros y para la naturaleza, nos preparamos para la primavera. Es un momento...
Verano

Verano

por | Cuidados Estacionales

El verano marca el momento más alto del año hacia el exterior, deportes, paseos, recreos en el campo, en el agua, son muy importantes para  asegurarse una adecuada y abundante energía solar. Es un momento de crecimiento y de recarga para afrontar el resto del año con...
Otoño

Otoño

por | Cuidados Estacionales

El Otoño es una estación que marca cambios muy visibles a nuestro alrededor y en nuestro interior. Cambia el paisaje, los colores, los aromas, la vuelta a las rutinas diarias tan necesarias para mantener el equilibrio. Es mi estación preferida pero realmente es una...